¿Cómo calcular la dosis de CBD?
Cuando se consumen gomitas, cápsulas o cápsulas blandas de CBD, la dosis suele expresarse por unidad. Por ejemplo, puede haber 50 miligramos de CBD en cada gomita individual. Estos productos no ofrecen mucha flexibilidad de dosificación ya que no es posible dividir las cápsulas fácilmente. Por ejemplo, si una cápsula de gelatina blanda no proporciona el resultado deseado, tendrá que tomar otra cápsula completa, duplicando la dosis total.
El aceite de CBD, por otro lado, hace que sea más fácil empezar con una pequeña dosis. Pero calcular la dosis de aceite de CBD puede ser menos sencillo. Los aceites y tinturas tienden a venir en un frasco con cuentagotas y, por lo general, en la etiqueta solo se indica el volumen total del líquido y el contenido de CBD. Por ejemplo, la etiqueta podría indicar simplemente que hay 1500 miligramos de CBD en la botella de 30-mililitros.
Pero, ¿cómo es 1 mililitro? Debido a la actual falta de regulación del CBD, este cálculo puede resultar complicado. Comience calculando el volumen de una sola gota en su gotero, que suele ser de 0.05 mililitros, según el Dr. Bugailiskis. Si no está seguro, consulte a la empresa.
Aquí es donde entran las matemáticas. Sigamos con la botella de 30-mililitros con 1.500 miligramos deCDBy 0.05 mililitros en una sola gota como en nuestro ejemplo.
1500 mg÷ 30 ml=50 mg/ml
Esta botella contiene 50 miligramos de CBD por mililitro. Veamos cuántos miligramos hay en una gota:
50mg/mL ×0,05mL/gota=2.5mg/gota
Cada gota contiene 2,5 miligramos de CBD.
A continuación, puede calcular cuántas gotas necesita para alcanzar la dosis objetivo. Digamos que desea consumir 25 miligramos cada día.
25 mg÷ 2,5 mg/gota=10 gotas
10 gotas ×2,5 mg=0.5 ml
Con esta calculadora de dosis de aceite de CBD como guía, descubrirás que necesitas consumir 10 gotas, o 0,5 mililitros, para alcanzar los 25 miligramos. Y si tiene intención de consumir 25 miligramos al día, puede esperar que este frasco en particular le sirva como suministro diario.
Algunos productos de CBD hacen algunos de estos cálculos por usted e ilustran cuántos miligramos hay en un mililitro, algunos incluso marcan estos puntos en el gotero para que sepa exactamente lo que está tomando.
Tabla de dosis de CBD para diferentes dolencias
Sin la aprobación de la FDA, hay poca orientación en los EE. UU. sobre la cantidad de CBD que una persona debe consumir para diversas afecciones.
En muchos estudios médicos sobre CBD, se ve que las dosis administradas alcanzan cientos de miligramos por día, lo que suena grave en comparación con nuestro ejemplo de dosis inicial de 25 miligramos. Sin embargo, Steven Phan, fundador de Come Back Daily, un dispensario de CBD en Nueva York, señala que los pacientes en estos estudios a menudo enfrentan ataques graves y afecciones que provocan dolor en comparación con los clientes habituales de los dispensarios.
A continuación se muestran dosis de CBD estudiadas clínicamente según diferentes dolencias y afecciones. Nota: Algunas de las formulaciones estudiadas también contenían THC; no todas las investigaciones sobre dosis disponibles se ciñen estrictamente al CBD.
| CONDICIÓN | DOSIS* |
|---|---|
| Ansiedad | 300 mg a 600 miligramos al día[1][2] |
| Seleccionar formas de epilepsia | A partir de 2,5 miligramos por kilogramo de peso corporal de la persona dos veces al día[3] |
| Dolor neuropático central y relacionado con el cáncer. | Un máximo de 30 miligramos al día (o 12 pulverizaciones)[4] |
| adicción a los opioides | 400 u 800 miligramos al día[5] |
| Artritis | Un máximo de 30 miligramos al día (o 12 pulverizaciones), o 250 miligramos aplicados tópicamente[4] |
| *Las dosis se basan únicamente en resultados de estudios clínicos pequeños y a corto plazo en los que el CBD demostró ser significativamente más exitoso que el placebo. Se necesitan estudios mucho más amplios para fortalecer aún más la evidencia. | |
Epidiolex, aprobado por la FDA, administra CBD por vía oral en forma líquida para tratar las convulsiones asociadas con el síndrome de Lennox-Gastaut, el síndrome de Dravet y el complejo de esclerosis tuberosa. La dosis de Epidiolex se determina teniendo en cuenta el peso del paciente en kilogramos (kg).
Varios países, incluidos Canadá y el Reino Unido, han aprobado el uso de Sativex, un aerosol oral con cantidades iguales de CBD y THC, para tratar el dolor derivado de la esclerosis múltiple. Canadá también lo aprobó para el tratamiento del dolor del cáncer.
La comunidad médica y de investigación todavía tiene un largo camino por recorrer antes de determinar qué dosis funciona mejor para cada afección. A nivel individual, los consumidores pueden experimentar con cautela hasta encontrar lo que les funcione mejor.
Cómo tomar CBD
Las formas populares de tomar CBD incluyen:
Aceites y tinturas (extractos de material vegetal disueltos en etanol):Un líquido que viene en un frasco con gotero.
Gomitas:Un caramelo suave y masticable que suele tener sabor a fruta.
Aerosoles:Un líquido que viene en una botella con una boquilla para rociar en la boca.
Cápsulas:Tabletas o cápsulas blandas que se ingieren por vía oral.
Vaporizadores:Aceite de CBD que se calienta sin ignición, lo que da como resultado un vapor inhalable
Flor:Planta de cáñamo seca que a menudo se enciende y se fuma.
Comestibles:Cualquier alimento al que se le haya añadido aceite de CBD, como brownies o patatas fritas.
Bebidas:Cualquier bebida que contenga CBD, a menudo en forma de extracto de cáñamo.
El producto de CBD que elija dependerá en gran medida de sus preferencias personales, así como de su presupuesto, ya que los precios varían según la potencia de los ingredientes y los procesos de fabricación. Los diferentes medios también ofrecen distintos niveles de biodisponibilidad, o la cantidad de lo que se toma realmente se absorbe en el torrente sanguíneo para tener un efecto. Por ejemplo, si ingiere 10 miligramos de CBD en 1 mililitro de líquido, su cuerpo podría absorber alrededor del 60%, o alrededor de 6 miligramos.
Los cannabinoides generalmente tienen una biodisponibilidad baja en comparación con otras sustancias, según Jordan Tishler, MD, médico especializado en el tratamiento del cannabis en Massachusetts. Sin embargo, "los productos que contienen emulsionantes como yema de huevo (brownies) o lecitina (algunas gomitas) funcionan mejor", dice.
Dicho esto, la ingestión de CBD a través de gomitas u otros comestibles puede tardar más en surtir efecto, ya que el CBD tiene que viajar hasta el sistema digestivo para descomponerse y absorberse.
n ¿Respuesta a la epidemia de opioides?
Debido a su efecto inhibidor, el aceite de CBD puede ayudar a controlar los desencadenantes de los antojos y la ansiedad en personas que consumen heroína. "Desde el punto de vista de la investigación, hay datos interesantes que deben confirmarse", afirma el Dr. Ring.
Algunas investigaciones han encontrado que los hombres y mujeres que usan aceite de CBD experimentaron una reducción de los antojos en personas que no consumen drogas. En un estudio a corto plazo, 42 pacientes que tomaron aceite de CBD informaron una reducción de sus antojos hasta una semana después de su dosis de CBD.
El Dr. Ring dice que los hallazgos son significativos y sugieren que el aceite de CBD podría ser una herramienta poderosa para ayudar a las personas que buscan ayuda para la adicción.
Línea de fondo
Todavía queda mucho por entender sobre el aceite de CBD y el Dr. Ring continúa buscando respuestas adicionales. Recientemente realizó un estudio inicial sobre el aceite de CBD. "Creo que en este momento, tanto los profesionales como los pacientes no saben qué producto usar ni con qué frecuencia", explica. "Creo que tener respuestas a esas preguntas puede ayudar".
El Dr. Adams añade: "El CBD probablemente no sea tan dañino, pero no debemos esperar que sea un medicamento. Se promueve para todo tipo de propósitos para los cuales nunca se ha estudiado".
Es importante hablar con su proveedor médico antes de comenzar a usar aceite de CBD, porque puede interactuar con otros medicamentos que esté tomando. El Dr. Ring también aconseja mirar atentamente las etiquetas y comprar productos de calidad. La falta de regulación significa que cualquier cosa en línea puede verse comprometida fácilmente y la calidad puede variar ampliamente. Ella sugiere que "lea las reseñas para asegurarse de que hayan sido probados, que los ingredientes estén verificados y que no contengan ningún contaminante".